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SUMMARY:Sesión de Mindfulness con Alejandra Oliveros
DESCRIPTION:Conecta con la serenidad y el autocuidado a través de esta sesión práctica que nos ofrece Alejandra Oliveros\, psicóloga y facilitadora de Mindfulness. \nCon el Mindfulness conseguimos focalizar la atención en el momento presente\, es un método para conseguir la atención plena\, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”\, aceptándolo sin más\, sin intentar cambiar\, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones. \nNo se necesita experiencia previa\, solo ganas de parar y respirar. \n¿Cuándo?\nViernes 31 de octubre a las 17:00 horas. \n¿Dónde?\nEn Ribering\nC/ Bajada al Molino 15\nAranda de Duero (Burgos) \n Actividad gratuita abierta a todo el mundo  
URL:https://ribering.es/event/mindfulness-alejandra-oliveros-aranda/
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