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SUMMARY:Taller de Mindfulness con Alejandra Oliveros: el refugio interior
DESCRIPTION:Iniciación al mindfulness y autocompasión\, una experiencia para tu bienestar. \nTALLER: EL REFUGIO INTERIOR \nUn espacio para habitar el presente\, transformar la voz crítica y aprender a regular tus emociones con amabilidad y humanidad compartida. \nSesión impartida por Alejandra Oliveros\, psicóloga y facilitadora de Mindfulness. \nNo se necesita experiencia previa. \n¿Cuándo?\nViernes 23 de enero\, de 16:30 a 18:45 horas. \n¿Dónde?\nEn Ribering\nC/ Bajada al Molino 15\nAranda de Duero (Burgos) \n Inscripciones obligatorias \n ¿Cómo inscribirse? Escribe a Alejandra por Whatsapp para reservar tu plaza   684 17 37 31
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SUMMARY:Encuentro Intercomarcal de Mujeres Rurales "Castilla se escribe en femenino"
DESCRIPTION:Aranda de Duero se convertirá el sábado 24 de enero en punto de encuentro para el diálogo y la reflexión sobre el papel de la mujer en el medio rural con la celebración del Encuentro Intercomarcal de Mujeres Rurales “Castilla se escribe en femenino”. La cita\, abierta a toda la ciudadanía\, reunirá a representantes y participantes de las comarcas del nordeste de Segovia y de la Ribera del Duero con el objetivo de compartir experiencias\, proyectos e ideas para impulsar el desarrollo y las oportunidades en el territorio. \nLa iniciativa nace como una autoconvocatoria promovida por mujeres\, pero con vocación claramente inclusiva\, destacando la importancia de que hombres y mujeres se impliquen por igual en este tipo de espacios de debate y colaboración. Así\, estos foros permiten conocer de primera mano las iniciativas que ya se están poniendo en marcha en las comarcas para mejorar la calidad de vida y abrir nuevas perspectivas de futuro en el medio rural. \nEl encuentro combinará el análisis y el intercambio de experiencias con un formato participativo a través de varias mesas de trabajo. A lo largo de la mañana intervendrán alcaldesas\, educadoras y emprendedoras\, que aportarán su visión desde distintos ámbitos de responsabilidad y actividad\, abordando tanto los retos como las oportunidades que afrontan las mujeres en los pueblos de Castilla y León. Todo ello propiciará un espacio distendido para intercambiar ideas y fortalecer las redes entre las personas participantes. \nSí pueden asistir niñ@s. \nProgramación:\nSábado 24 de Enero\n\n10:30h | Café de bienvenida\n11:00h | Mesa de alcaldesas\n12:00h | Mesa de educadoras\n13:00h | Mesa de emprendedoras\n14:00h | Picoteo castellano de cierre\n\nFuentes: Diario de la Ribera y enaranda.es.
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